Physiotherapie Seefeld

Kompetenzzentrum für Sport, Prävention und Rehabilitation

Wir bringen dich zurück in die volle Bewegung – zu voller Funktionsfähigkeit und zurück zu deiner vollen Leistung.

Du willst nach einer Verletzung wieder stabil auftreten, nach einer OP zurück zur alten Form finden – oder endlich verstehen, warum Knie, Rücken oder Schulter immer wieder Probleme machen? Dann komm zur Physiotherapie im Seefeld Zürich. Mit Herzblut und viel Erfahrung begleiten wir dich auf dem Weg zurück zur beschwerdefreien Bewegung. Im Alltag und beim Sport.

Unser Fokus: Funktion verbessern, Ursachen angehen, Fortschritt messbar machen.

Mit modernen, evidenzbasierten Methoden und einem Plan, der zu dir passt.

Bring es jetzt in Bewegung:

Wem helfen wir mit der Physiotherapie im Seefeld?

Unsere Therapien sind gut für alle, die nach körperlichen Einschränkungen wieder fit werden wollen. Die Physiotherapie gibt dir den Extraschub an Kraft für:

Sport & Performance

Kreuzbandriss (ACL), Meniskusverletzung, Bänderriss, Muskelzerrung
Überlastungen, Sehnenreizungen, Achillessehne, Patellaspitze, Schienbeinprobleme
Return to Sport nach Pause, Verletzung oder OP
Prävention: weniger Ausfälle und mehr Trainingskontinuität

Alltag & Gesundheit

Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen, wiederkehrende Blockaden
Beschwerden nach Operationen oder Unfällen (Trauma)
Bewegungseinschränkungen, Instabilität, Kraftverlust, Koordinationsprobleme
Postnatale Themen (z.B. nach Schwangerschaft/Geburt), Belastungsaufbau

Was dich bei Fitcube erwartet:

Wir begleiten dich bei allen Beschwerden, die du mit Physiotherapie lösen kannst.

Wir motivieren dich, wir gehen mit – ohne dich zu überfordern. Du wirst sehen: Physiotherapie Seefeld macht Spass, macht stark. Nicht nur körperlich.

Wir starten fundiert: Anamnese, Tests, Bewegungsanalyse, Zieldefinition. Danach bauen wir gemeinsam auf. Schritt für Schritt, aktiv und nachvollziehbar.

Individuelles Therapieprogramm statt 08/15
Aktive Reha + gezielte manuelle Techniken dort, wo sie sinnvoll sind
Trainingsnahe Betreuung für Sportler:innen – und alltagstauglich für alle anderen
Ein Team, ein Ort: Diagnostik, Therapie, Reha, Prävention, Regeneration

Unsere Schwerpunkte

Volles Programm für deinen Fortschritt mit Physiotherapie im Seefeld

Recovery & Regeneration

Recovery-Programme für Zuhause

Rehabilitation & Therapie

Recovery-Programme für Zuhause

Verletzungsprävention im Sport

Recovery-Programme für Zuhause

Return to Sport

Recovery-Programme für Zuhause

Physiotherapie im Seefeld Zürich: Das Leistungsspektrum

Die aufgeführten Methoden sind Teil unserer physiotherapeutischen Behandlungen. Termine können ausschliesslich über die Kategorie «Physiotherapie» gebucht werden, nicht als einzelne Leistungen.

Triggerpunktbehandlung

Lokale Muskelpunkte können Schmerz ausstrahlen, Bewegung blockieren und Überlastungen füttern. Mit der Triggerpunktbehandlung lösen wir diese gezielt, verbessern die Durchblutung und reduzieren die Spannung – oft schon nach der ersten Sitzung spürbar.

Myofasziale Therapie / Faszienbehandlung

Wenn das Fasziennetz verklebt oder überreizt ist, fühlt sich Bewegung oft zäh oder eingeschränkt an. Ziele der Faszientherapie sind mehr Elastizität, ein besseres Zusammenspiel und weniger Zugschmerz.

Manuelle Therapie

Die manuelle Therapie setzt auf präzise Mobilisationen für Gelenke, Muskeln und nervale Strukturen. Besonders hilfreich bei Bewegungseinschränkungen, Reha nach Verletzungen und bei chronischen Beschwerden.

Sportmassage / Regenerationsmassage

Sportmassagen und Regenerationsmassagen eignen sich für Athlet:innen und aktive Menschen. Sie fördern die Durchblutung, normalisieren den Tonus und unterstützen die Regeneration – nach intensiven Phasen oder als sinnvolle Prävention.

Dry Needling

Mit feinen Nadeln werden tiefliegende Triggerpunkte behandelt. Das kann Spannungen lösen, die Durchblutung verbessern und Schmerzen reduzieren. Dry Needling wird besonders häufig im Sportkontext angewendet, kann aber auch in anderen Therapien sinnvoll sein.

Kinesio Taping

Mit elastischen Tapes werden Gewebe, Wahrnehmung und Belastungssteuerung unterstützt – ohne dich in der Bewegung einzuschränken. Kinesio Taping ist hilfreich bei Überlastung, nach Verletzungen oder als Trainingsergänzung.

Neurodynamische Techniken

Wenn Nerven gereizt sind oder schlecht gleiten, kommt es zu Kribbeln, Ziehen oder Spannungsschmerz. Mit sanften, rhythmischen Bewegungen verbessern wir die Mobilität und das Gleitverhalten der Nerven im Gewebe – zur Linderung der Symptome und für eine freiere Bewegung.

Therapeutisches Training / Funktionelles Training

Therapeutisches Training bindet alle Kernelemente für einen nachhaltigen Fortschritt mit ein: Kraft, Stabilität, Koordination und belastbare Bewegungsmuster. Es kann vom Reha-Start bis zur vollständigen Rückkehr zum Training oder Wettkampf eingesetzt werden.

Flossing

Beim Flossing werden mit elastischen Bändern die Gelenke, Muskeln oder Faszien kurzzeitig stark komprimiert und durch gezielte Bewegungen durchgespült, anschliessend werden die Bänder wieder gelöst. Das regt die Durchblutung an, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt Schwellungsprobleme. Oft als Ergänzung im Aufbau.

Post-Concussion-Reha

Nach einer Gehirnerschütterung bauen wir strukturiert auf: Gleichgewicht, Koordination, visuelle Aspekte, Belastungssteuerung und Return-to-Sport-Planung – sicher, kontrolliert und nachvollziehbar.

Klassische Massage (EMR)

Mit der klassischen Massage erreichen wir eine spürbare Entspannung. Die Regeneration wird unterstützt, Stress wird abgebaut und der Muskeltonus wird heruntergefahren. Wir sind EMR-zertifiziert: Viele Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil (je nach Police).

OBJEKTIVE MESSUNGEN & VERLAUFSANALYSE

Damit Therapie nicht nur „gefühlt“, sondern sichtbar wird, arbeiten wir bei Fitcube mit objektiven Messungen. So erkennen wir Dysbalancen, dokumentieren Fortschritte und steuern den Aufbau gezielt – mit Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Die Daten helfen uns, Belastung und Übungen präzise anzupassen und deinen Return-to-Sport oder Alltag sicher und nachvollziehbar zu begleiten.

Dein erster Termin: So läuft's!

Kurzgespräch und Zielklärung: Was ist dein Problem – und was soll wieder möglich sein?
Befund und Tests: Beweglichkeit, Kraft, Kontrolle, relevante Strukturen
Erste Intervention: gezielte Therapie + erste aktive Elemente
Plan: konkrete nächste Schritte, inklusive Home-Programm, wenn sinnvoll

Du lernst uns persönlich kennen, spürst den Spirit im Fitcube und wir erklären dir im Detail, wie deine individuelle Physiotherapie im Seefeld Zürich abläuft.

Diese Experten bewegen alles, um dich wieder fit zu machen:

Carla – BSc Physiotherapeutin, International Sports Rehab

Carla arbeitet aktiv, ganzheitlich und mit klarer Progression. Ihr Fokus: nachhaltige Regeneration, stabile Funktion und spürbarer Fortschritt. Ihre Nähe zum Sport – Volleyball, Mountainbike, Ski/Snowboard und mehr – fliesst praxisnah in die Therapie ein.

Tino – Physiotherapeut, Zusatzqualifikation Osteopathie

Tino verbindet physiotherapeutische Präzision mit einem osteopathischen Blick auf die Zusammenhänge. Er kombiniert manuelle Techniken, funktionelles Training und Prävention zu einem Konzept, das Ursache und Wirkung ernst nimmt – für messbare Schritte nach vorne.

RAPHAEL – TRAINER LEISTUNGSSPORT, SWISS OLYMPIC

Raphael begleitet Athleten, Breiten- und Freizeitsportler sowie aktive Senioren auf dem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Mit individuell abgestimmtem Training stärkt er Körper und Kopf – für spürbare Fortschritte im

SAM – PERSONAL / ATHLETIK TRAINER

Sam unterstützt seine Kunden mit Fachwissen, individuellen Trainingsplänen und persönlicher Betreuung auf dem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit.
Ob ambitionierte Athleten, erfolgreiche Manager oder aktive Senioren – sein wissenschaftlich fundierter Ansatz sorgt für messbare Erfolge im Sport, im Beruf und im Alltag.

Gut aufgehoben bei Fitcube

Während deiner Physiotherapie im Seefeld Zürich betreuen wir dich qualifiziert und bieten ideale Rahmenbedingungen.

Flexibel

Termine morgens bis abends

Individuell

Therapie und Training, die zu deinem Level und Ziel passen

Kompetent

Physio-Know-how + Trainingsverständnis unter einem Dach

Sportnah

Reha, Prävention und Performance sinnvoll verknüpft

Motivierend

klare Ziele, transparente Schritte, sichtbarer Fortschritt

Top Lage

Zürich Seefeld, Parkplätze im Innenhof, Parkhaus Feldegg ca. 100 m

Stimmen aus der Praxis

Einblick in den Alltag der Physio im Seefeld

FAQ

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um die Physiotherapie im Seefeld Zürich

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die Physiotherapie?

Mit einer ärztlichen Verordnung werden physiotherapeutische Leistungen in der Regel über die Grundversicherung oder nach Unfall über die Unfallversicherung abgerechnet (je nach Rahmenbedingungen). Details klären wir gern mit dir.

Wie lange dauert eine Sitzung der Physiotherapie Seefeld?

Erstbehandlung dauert 50 min. Danach wird jede weitere Behandlung 25 min.

Was soll ich zum ersten Termin mitbringen?

Bequeme Kleidung, eventuell relevante Berichte und Bilder (OP-Bericht, MRI, Arztbrief, Verordnung, Krankenkassenkarte) – und deine Fragen.

Was kostet die Physiotherapie im Seefeld?

Das hängt davon ab, ob du mit einer Verordnung kommst oder privat buchst. Hier findest du unsere Preisliste.

Wird eine klassische Massage über die Zusatzversicherung bezahlt?

Oft ja (je nach Police). Unser Therapeut Tino Skradde ist EMR-zertifiziert für Massage – du kannst das direkt mit deiner Zusatzversicherung prüfen.

Brauche ich für eine Physiotherapie im Seefeld eine Verordnung?

Für die klassische Physiotherapie über die Grundversicherung: in der Regel ja. Privat kannst du auch ohne Verordnung starten.

Wie schnell bekomme ich einen Termin im Kompetenzzentrum für Physiotherapie Seefeld?

Wir versuchen immer, kurzfristig Slots zu finden – besonders bei akuten Beschwerden. Am besten direkt über das Buchungstool oder per Telefon.

Wie läuft die Erstbehandlung der Physiotherapie im Seefeld ab?

In die Erstbehandlung starten wir mit einem Befund, nach Tests und mit einem individuellen Therapieplan für dich. Du gehst mit einer klaren Richtung raus – nicht mit Fragezeichen.